Sporto psichologija 3 (SP)
Dalyko anotacija lietuvių kalba
Siekti, kad studijuojantysis pažintų psichologinius varžybinės veiklos aspektus. Trečiasis Sporto psichologijos dalykas yra skirtas supažindinti su sporto varžybų psichologiniais aspektais. Bus siekiama supažindinti su sportininko organizmo galimybėmis bei psichologinėmis būsenomis priešvaržybiniu, varžybiniu, povaržybiniais laikotarpiais. Suteikti žinių apie streso, nerimo valdymo technikas rengiantis varžyboms, varžybų metu ir atsigavimo po varžybų laikotarpiais.
Dalyko anotacija užsienio kalba
To introduce students with the psychological aspects of competitive sports during the competitions. The third subject in Sports Psychology is designed to introduce the student to the psychological aspects of sports competitions. The aim will be to acquaint with the possibilities and psychological states of the athlete's body in the pre-competition, competitive and post-competition periods. The aim will be to provide knowledge of stress, anxiety management techniques in preparation for the competition, during the competition and post-competition recovery periods.
Dalyko studijų rezultatai
Gebės pažinti sportininką kaip asmenybę, jo valios galimybes, motyvacijos raišką prieš varžybas, varžybų metu ir po varžybų.
Gebės išskirti sporininkų pasirengimo varžyboms psichologinius momentus.
Gebės įvardyti sportininkų būsenos reguliavimo technikas.
Gebės pažinti jaudulio (įtampos) momentus, susipažins su įtampos valdymo būdais, parengs detalią sportininko dalyvavimo varžybose psichologinę analizę.
Remiantis sporto psichologijos koncepcijomis bei teorijomis gebės parengti detalią (realią) varžybų psichologinę analizę.
Dalyko turinys
1. Sportininko būsenos reguliavimas.
2. Sportininko pasirengimo varžyboms psichologiniai momentai.
3. Bendrosios sportininkų būsenos reguliavimo technikos.
4. Jaudulio (įtampos) priežastys: Per didelis jaudulys; Per mažas jaudulys; Optimalus jaudulys
5. Jaudulio (įtampos) įveikimo būdai ir meodikos.
6. Varžybinio jaudulio teorijos.
7. Priešvaržybinės būsenos ir pasirodymo modeliai bei reguliavimas.
8. Sporto varžybos.
10. Povaržybinis laikotarpis.
11. Sportininko dalyvavimo varžybose psichologinė analizė.
12. Atsigavimo technikos (Savistabos, streso ir emocijų valdymo technikos).
Dalyko studijos valandomis
Paskaitos 15 val.
Seminarai 30 val.
Iš viso kontaktinio darbo val. 45 val.
Savarankiškas darbas 88 val.
Iš viso 133 val.
Studijų rezultatų vertinimas
Refleksija – 10 %; Sportininko dalyvavimo varžybose analizė – 30 %; Analizė – 10 %; Egzaminas – 50 %
Literatūra
1. 2021 Lochbaum, M., Zanatta, T., Kirschling, D. ir May, E. The Profile of Moods States and Athletic Performance: A Meta-Analysis of Published Studies. European Journal of Investigation in Health, Psychology and Education, 11(1), 50–70. doi:10.3390/ejihpe11010005
https://www.mdpi.com/2254-9625/11/1/5
2. 2018 Lisinskiene, A. The Effect of a 6-Month Coach Educational Program on Strengthening Coach-Athlete Interpersonal Relationships in Individual Youth Sport. Sports Journal, 6(74). doi:10.3390/sports6030074www.mdpi.com/journal/sports
https://www.mdpi.com/journal/sports
3. 2018 Lisinskiene, A., Guetterman, T. ir Sukys, S. Understanding Adolescent–Parent Interpersonal Relationships in Youth Sports: A Mixed-Methods Study. Sports Journal, 6(41). doi:10.3390/sports6020041www.mdpi.com/journal/sports.
https://www.mdpi.com/journal/sports
4. 2019 Advances in Sport and Exercise Psychology. Champaign: Human kinetics.
5. 2019 Sport, Exercise, and Performance Psychology: Theories and Applications. New York, N. Y.; Abingdon, Oxon: Routledge, Taylor & Francis Group [2019].
6. 2020 Comprehensive Applied Sport Psychology. New York, N. Y.; Abingdon, Oxon: Routledge, Taylor & Francis Group [2020].
Papildoma literatūra
1. 2018 Gledhill, A., Forsdyke, D. ir Murray, E. Psychological interventions used to reduce sports injuries: a systematic review of real-world effectiveness.
British Journal of Sports Medicine, 52(15), 967–971. Ištraukos pateiktos Moodle
2. 2020 Mirehie, M. ir Gibson, H. J. Women’s participation in snow-sports and sense of well-being: a positive psychology approach. Journal of Leisure Research, 51(4), 397–415.
Ištraukos pateiktos Moodle
3. 2017 Brymer, E. ir Mackenzie, S. H. Psychology and the extreme sport experience. In Extreme Sports Medicine (p. 3–13). Springer, Cham.
Ištraukos pateiktos Moodle
4. 2021 Gledhill, A. ir Forsdyke, D. (red.). The Psychology of Sports Injury: From Risk to Retirement. Routledge. Ištraukos pateiktos Moodle
