Sporto ir sveikatos savaitė – aktyviai kartu su VDU Sporto centru!

Balandžio 17-20 dienomis VDU Sporto centras organizuoja kasmet vykstančią sporto ir sveikatos savaitę, kuri yra skirta paminėti Tarptautinei sveikatos dienai. Šios savaitės tikslas – kviesti ir suburti universiteto bendruomenę, ugdyti fizinį aktyvumą ir įprotį, rūpintis savo sveikata bei fizine būkle.

Visomis renginio dienomis Sporto centras kvies universiteto bendruomenę į 3×3 krepšinio, tinklinio, šachmatų, futbolo, badmintono ir štangos spaudimo bei kulkinio šaudymo varžybas. Balandžio 19 dieną, VDU ŽŪA centrinių rūmų vestibiulyje bus įrengta fizinio aktyvumo ir sveikatingumo studija. Joje dalyviai turės galimybę atlikti testus, kurie padės įvertinti fizinę būklę, vyks specialistų konsultacijos. VDU studentams, dėstytojams, darbuotojams šie testai ir konsultacijos bus atliekami nemokamai.

Norint dalyvauti turnyruose, būtina registracija

PROGRAMA:

BALANDŽIO 17 D. (PIRMADIENIS)

• Badmintono turnyras, 18:00 val. VDU Sporto centras (ŽŪA CR), Studentų g. 11, Akademija, Kauno raj.
• 3×3 krepšinio turnyras, 18:00 val. VDU Prezidento Valdo Adamkaus sporto centras, Studentų g. 9A, Akademija, Kauno raj.

BALANDŽIO 18 D. (ANTRADIENIS)

• Futbolo 6×6 turnyras (2 kėliniai x 10min.), 19:00 val. VDU Prezidento Valdo Adamkaus sporto centras Studentų g. 9A, Akademija, Kauno raj.
• Štangos spaudimas su savo svoriu, merginoms su 50% savo svorio. Svėrimas nuo 18:30 val., varžybų pradžia 19:00 val. VDU Sporto centras (ŽŪA CR), Studentų g. 11, Akademija, Kauno raj.

BALANDŽIO 19 D. (TREČIADIENIS)

• Sveikatos diena, 11:00-14:00 val. VDU Sporto centras (ŽŪA CR), Studentų g. 11, Akademija, Kauno raj.
• Tinklinio 4×4 turnyras: komandoje 2 vaikinai ir 2 merginos, 2 kėliniai iki 21 tšk., 17:30 val. VDU Prezidento Valdo Adamkaus sporto centras, Studentų g. 9A, Akademija, Kauno raj.

BALANDŽIO 20 D. (KETVIRTADIENIS)

• Šachmatų turnyras, 18:00 val. VDU Sporto centras (ŽŪA CR) Studentų g. 11, Akademija, Kauno raj.
• Kulkinis šaudymas pneumatiniais ginklais, 5 šūviai, 3 geriausi įskaitiniai, 18:00 val. VDU Sporto centras (ŽŪA CR) Studentų g. 11, Akademija, Kauno raj.

Reguliarus fizinis aktyvumas yra vienas svarbiausių dalykų, kuriuos galime padaryti dėl savo sveikatos. Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis įrodyta, kad reguliarus fizinis aktyvumas padeda išvengti neužkrečiamųjų ligų, tokių kaip širdies ligos, insultas, diabetas ir kai kurios vėžinės ligos, ir jas valdyti.

Užsiimant fizinio aktyvumo veiklomis, tokiomis kaip vaikščiojimas, važinėjimas dviračiu, aktyvus poilsis ir žaidimai, gerina smegenų veiklą, psichinę sveikatą, gyvenimo kokybę ir gerovę, palaiko sveiką kūno svorį, sustiprina kaulus ir raumenis.

Tad nieko nelauk, kviesk kursiokus, draugus ir sudalyvaukite Sporto ir sveikatos savaitės organizuojamuose turnyruose!