Vieša virtuali paskaita „Išbandyk jogą. Kaip tapti fiziškai aktyviam karantino metu?“
Balandžio 9 d. 13 val. vyks Vytauto Didžiojo universiteto Švietimo akademijos (VDU ŠA) doc. dr. Aušros Lisinskienės vieša virtuali paskaita „Išbandyk jogą. Kaip tapti fiziškai aktyviam karantino metu?“.
Dauguma žmonių sąmoningai suvokia fizinio aktyvumo reikšmę. Žinome, kad reguliarus fizinis aktyvumas padeda kontroliuoti kūno būklę ir svorį, pagerinti sveikatą ir nuotaiką, sumažinti su nutukimu siejamų ligų riziką. Tad VDU Švietimo akademijos doc. dr. A. Lisinskienė kviečia visus dalyvius saulės pasveikinimui (praktinė dalis) ir pakalbėti apie fizinį aktyvumą karantino metu. Kaip pradėti judėti ir sportuoti namuose bei lauke? Kaip į fizinį aktyvumą įtraukti kolegas, šeimos narius ir moksleivius? Visus atsakymus sužinosite paskaitoje!
