Nuotolinis seminaras „Paprasti streso valdymo būdai”
VDU Psichologijos klinika kviečia universiteto bendruomenę (studentus ir darbuotojus), dalyvauti seminarų cikle, skirtame stiprinti psichologinę gerovę. Seminarų ciklas vyks 2024 m. sausio 22-30 dienomis, nuotoliniu būdu.
Sausio 25 d., 15:00-16:30 / „Paprasti streso valdymo būdai”, psichologas prof. dr. Aidas Perminas
Užsiėmimo tikslas – supažindinti su pagrindinėmis streso teorijomis bei šių teorijų praktinio pritaikymo galimybėmis. Susitikimo metu bus pristatomos pagrindinės streso priežastys, pasekmės, teigiami ir neigiami streso aspektai, įveikimo būdai; supažindinama su paprastais streso ir emocijų valdymo ir relaksacijos būdais, jų panaudojimo galimybėmis atsikratant įtampos ir geriau pažįstant save.
Paskaitos prisijungimo nuoroda
