Tyrimo tikslas – nustatyti dviejų mėnesių aerobinių pratybų poveikį 18–24 metų merginų pagrindinei medžiagų apykaitai (PMA). Tyrime dalyvavo sveikos, ankščiau nesportavusios, nerūkančios merginos (n = 19). Jos buvo suskirstytos į dvi grupes: eksperimentinę (E, n = 10) ir kontrolinę (K, n = 9). Du mėnesius E grupės tiriamosios tris kartus per savaitę po 60 minučių dirbo veloergometru pirmojo ventiliacinio slenksčio intensyvumu (VS1). K grupės merginoms fizinio aktyvumo pratybų nebuvo. PMA nustatyta netiesioginės kalorimetrijos metodu pagal deguonies suvartojimą (VO2) ir kvėpavimo koeficientą (KK) 15 min ramiai gulint. Kūno kompozicija (kūno masė, kūno masės indeksas, riebalinė ir liesoji kūno masė) nustatyta specialiomis svarstyklėmis „Tanita Body Composition Analyzer TBF-300“. E grupės tiriamosios testus atliko prieš ir kas antrą eksperimento savaitę. K grupės dalyvės buvo tiriamos du kartus, antrą kartą – po aštuonių savaičių. Tyrimo rezultatai parodė, kad E grupės tiriamųjų PMA greitis statistiškai reikšmingai nepakito. VO2 reikšmingo pokyčio po dviejų mėnesių aerobinių pratybų taip pat nenustatyta (p > 0,05). KK reikšmingai sumažėjo po 4 ir 6 pratybų savaičių. Tiriamųjų kūno masė (kg) ir kūno masės indeksas (KMI) reikšmingai sumažėjo po 6 ir 8 tyrimo savaičių. Riebalinės kūno masės (kg) reikšmingas sumažėjimas nustatytas po 8 savaičių. Liesoji kūno masė (kg) reikšmingai nepakito (p > 0,05), tačiau santykinė liesoji kūno masė po aštuonių eksperimento savaičių statistiškai reikšmingai padidėjo (p < 0,05). Vadinasi, 60 min trukmės aerobinės pratybos, atliekamos du mėnesius triskart per savaitę pirmo ventiliacinio slenksčio intensyvumu, 18–24 metų merginų pagrindinei medžiagų apykaitai reikšmingo poveikio neturėjo.

The aim of the study was to evaluate the effect of regular 60 min aerobic exercise at the intensity of first ventilatory threshold on respiratory function in young (19-24 year old) women. 19 healthy, untrained, non-smoking young women volunteered to participate in the study. They were divided into two groups: experimental (E-1, n = 10) and control (C, n = 9). For eight weeks participants of E group performed regular (three times per week) 60 min duration cycling exercise at the intensity of first ventilatory threshold. The participants of C group did not exercise during this period of time. In order to evaluate the functional indices of the respiratory system of the subjects under resting conditions (vital capacity, forced expiratory volume, forced expiratory volume in one sec, peak expiratory flow rate, peak inspiratory flow rate, pulmonary ventilation at rest, maximum voluntary ventilation), the studied performed the following exercises of respiration: 1) took a deep breath in, then out; 2) took a deep breath in, then, took a deep and quick breath out, and after that, took a quick and deep breath in; 3) took a deep and frequent breath for 12 s. The participants of E group were tested before and after 2, 4, 6 and 8 week periods of exercise. The participants of C group were tested twice with eight weeks interval.[...]