Continuous monitoring in football training is a very important element and it is closely connected with fitness tests. The Running-based Anaerobic Sprint Test (RAST) was developed to test an athlete’s anaerobic performance. It is similar to Wingate Anaerobic 30 cycle Test, but RAST can be used with athletes where running forms the basis of the movement. This work is aimed at defining maximal power of organisms of football players. This test was carried out in the Academy of Physical Education in Kaunas. The research has been carried out with football players of Lithuanian first division – LKKA Kaunas. After warm-up players performed six 35-meter sprint runs at maximum speed with 10 seconds allowed between each sprint for a turnaround. All of the players were monitored during the test by Sport tester Polar S610 (Heart Rate), before and after the test by dr. Lange (Lactate). Obtained results were placed in tables and subjected to statistical analysis based on calculation of arithmetic mean and standard aberration. The results of Running-based Anaerobic Sprint Test on a track provide football coaches with better information than Wingate Test, as far as running in comparison to cycling is concerned.

Plyometric training is widely applied for the development of explosive strength in many speed-strength sport disciplines. Its high effectiveness is achieved thanks to the elastic properties of the tendons and muscles as well as reflective contraction of the muscles resulting from intensive stretching during the eccentric phase of the movement. The principal idea of the plyometric training is to precede a concentric contraction of the muscle by an intensive one. Strength training is one of the essential elements of such training in footballers. Therefore, the main objective of this study was to evaluate the impact of the plyometric training on lower and upper limb strength in young football players. The test group consisted of 22 footballers who underwent an 8 week training program preceded and followed by dynamic strength protocols which included: standing long jump, ball throwing, overhead and chest throws with a medicine ball. The test was performed during the preparatory period. The subjects were divided into two (group I EN and group II ER) equal groups. They had a plyometric training twice a week. Group I (EN) jumps with both legs, group II (ER) bending the arms in support lying facing the ground with clapping hands. The performed study and analysis of the results confirmed the efficiency of the plyometric training for the development of the dynamic strength in football players. The analysis of the obtained results showed that the plyometric training contributed to significant improvement in explosive strength of lower and upper limbs. The 8-week training course resulted in significant increase of the muscular strength in both lower (increment by 5,86%) and upper (13,23%) limbs.

Šiuolaikinių futbolininkų specialusis darbingumas, techninis ir taktinis meistriškumas turi būti aukšto lygio. Šie gebėjimai glaudžiai susiję su individualiais žaidėjų psichofunkciniais ypatumais, nuo kurių priklauso gebėjimų išraiškos lygis. Techninis ir taktinis parengtumas lemia sėkmingą žaidimo uždavinių atlikimą, todėl reikiamas jų lygis yra svarbus ir aktualus uždavinys rengiant didelio meistriškumo futbolininkus. Didelis sportininkų meistriškumas pasiekiamas per ilgą laiką, todėl jaunųjų futbolininkų techninio ir taktinio meistriškumo įvertinimas yra aktuali futbolininkų rengimo problema. Darbo tikslas – įvertinti jaunųjų Kazachstano futbolininkų individualių ir grupinių puolimo ir gynybos techninių ir taktinių veiksmų efektyvumą ir palyginti šiuos duomenis su didelio meistriškumo suaugusių futbolininkų modeliniais, literatūros šaltiniuose nurodomais rodikliais. Buvo tiriami 66 jaunieji Kazachstano futbolininkai, sudarantys šios šalies jaunių ir jaunimo rinktines. Techninio ir taktinio parengtumo veiksmingumas buvo vertinamas per rungtynes 5 balų sistema, vertinimą atliko 3 žmonių ekspertų grupė. Buvo stebėta 12 rungtynių. Vertinimo sistema buvo patvirtinta Kazachstano futbolo federacijos. Tyrimo duomenys buvo lyginami su Kazachstano nacionaliniame čempionate dalyvaujančių didelio meistriškumo futbolininkų analogiškais duomenimis. Tyrimo rezultatai rodo, kad jaunųjų Kazachstano futbolininkų individualių ir grupinių techninio ir taktinio parengtumo veiksmų efektyvumas yra pakankamas, tačiau jų lygis dar atsilieka nuo modelinių didelio meistriškumo futbolininkų rodiklių. Mūsų atliktas jaunųjų futbolininkų techninio ir taktinio meistriškumo vertinimas parodė, kad maksimalus ir minimalus žaidėjų puolimo ir gynybos veiksmų vertinimas yra įvairus, šie rodikliai skiriasi daugiau kaip 1,5 karto, t. y. paskirų futbolininkų techninis ir taktinis meistriškumas labai skiriasi. Tai leidžia treneriams atitinkamai koreguoti jų rengimo programą.

Ilgamečiai didelio meistriškumo futbolo komandų raidos stebėjimai parodė, kad šalies čempionato vykdymas dviem makrociklais turi savitus mokomojo treniruotės proceso planavimo ypatumus. Kiekvienoje šalyje, o ypač Kazachstane, pasireiškia savitos, specifinės futbolininkų sporto treniruotės planavimo metiniu treniruotės ciklu sąlygos. Šio darbo tikslas buvo konstatuojamojo eksperimento pagrindu išnagrinėti ir palyginti Kazachstano aukščiausiosios lygos futbolo komandos treniruotės ir varžybų proceso struktūrą bei turinį, esant įvairiems metinio treniruotės ciklo variantams. Buvo ištirta Kazachstano profesionalaus futbolo klubo „Aktobe“ sportinio rengimo technologija įvairiais metinio ciklo etapais. Atsižvelgiant į šalies futbolo varžybų kalendorių, komandos rengimas vyko pagal du metinio ciklo planavimo variantus. Viename sezone komanda žaidė tik šalies čempionate ir šalies taurės varžybose (I variantas), kitame sezone – be šių varžybų, komanda dar žaidė UEFA čempionų lygoje (II variantas). Metinėje futbolininkų rengimo programoje buvo skaičiuojama pratybų skaičius, jų trukmė, buvo sudaromas fizinio krūvio skirstinys pagal energijos gamybos zonas. Futbolo komandos fizinio krūvio, atlikto metiniu ciklu, parametrų analizė parodė, kad jis atitinka profesionalaus futbolo klubo žaidėjams keliamus reikalavimus ir gali būti vertinga informacija planuojant didelio meistriškumo futbolo komandų rengimą. Bendra treniruotės ir varžybų fizinio krūvio apimtis, esant skirtingiems metinio rengimo ciklo sudarymo variantams, yra skirtinga. Pirmuoju atveju ji siekia 834 val., o antruoju – 926 val. Galima pažymėti, kad krūvio apimtis pirmuoju metinio ciklo sudarymo atveju antrame čempionato rate padidėja nuo 312 iki 324 val., o antruoju atveju padidėja nuo 322 iki 408 val. Vadinasi, antruoju metinio ciklo sudarymo atveju, kai komanda dalyvavo UEFA lygos čempionate, treniruotės krūvio apimtis sumažėjo, o varžybų – padidėjo. Esant skirtingiems metinio treniruotės ciklo sudarymo variantams, kai dalyvaujama tarptautiniuose turnyruose, organizmas patiria didesnius fiziologinio pobūdžio pokyčius, nes daugiau atliekama aerobinio-anaerobinio ir anaerobinio alaktatinio poveikio fizinio krūvio.

Today Kazakhstan is known as an independent and rapidly developing country. A certain contribution to this has been made by sports and, in particular, by football. The current state of football in the republic is due to its socio-economic development. Modern football involves the manifestation of high-level footballers of special working capacity that consists of several components, in the first place, technical and tactical skills.

The goal of the work is to determine the individual characteristics of the players’ anticipation in terms of their abilities to predict the opportunities successfully to perform motor actions with the ball and without the ball.

The players of the team, participating in the Championship of the country, were examined for the study. The accuracy of the subjective prediction of tested players (field players, n = 11) was considered under three levels of anticipation: sensorimotor, perceptive, and representative.

Evaluation of individual types of subjective prediction of players, participating in the research, under the three levels of anticipation showed the following: at the sensorimotor level of anticipation, players with a fairly high degree of accuracy predict their capabilities, and the differences in individual indicators are very small; at the perceptive level of anticipation, there are, on the one hand, a reassessment of their capabilities, and, on the other hand, the largest inter-individual differences in forecasting indicators that indicate significant differences between players; at the representative level of anticipation, the accuracy of forecasting is low, despite the good knowledge of their rivals (the average group value of the individual indices for predicting the results of football games one by one is only 50%). Inter-individual differences in indicators of predicting the results of games in football, one on one, on the contrary, are significant; this indicates that players are dramatically different from each other in their ability to predict.