Lietuvos olimpinės slidinėjimo rinktinės kandidatų treniravimo ypatumai slidinėjimo pratybų mezociklais vasaros ir rudens laikotarpiu

Abstract

Straipsnyje analizuojami Lietuvos olimpinės rinktinės slidininkų treniruotės krūviai, atlikti per pratybų mezociklus vasaros ir rudens laiku treniruojantis specialiame slidinėjimo tunelyje ant dirbtinio sniego ir treniruojantis aukštikalnėse ant natūralaus sniego. Per pratybas pulso matuokliais „Polar AccuRex-Plus“ buvo registruojamas širdies susitraukimų dažnis (ŠSD), energijos sąnaudos (kcal), atliekamo krūvio trukmė, širdies susitraukimų skaičius per nuotolio įveikimo laiką. Per slidinėjimo pratybas specialiame tunelyje buvo ugdoma specialioji aerobinė ištvermė ir tobulinama slidinėjimo technika, o krūvio intensyvumas pagal širdies susitraukimų dažnį buvo tarp aerobinio slenksčio ir anaerobinio slenksčio ribos. Slidininkės I. Terentjevos vidutinis ŠSD (x±SD) per atskiras pratybas siekdavo nuo 128±21 iki 141±12,7 k./min, slidininko A. Novoselskio – nuo 129±17 iki 141±14,9 k./min. Per slidinėjimo pratybas aukštikalnėse (2700 m virš jūros pralygio) slidininkės I. Terentjevos ŠSD kito nuo 139±16,2 iki 156±13,4 k./min, slidininko A. Novoselskio – nuo 138±13,9 iki 153±12,2 k./min. Tyrimas parodė, kad fizinis krūvis per slidinėjimo pratybas yra kintamo intensyvumo, todėl reikia registruoti vidutinį širdies susitraukimų dažnį (x) per pratybas ir krūvio apimtį, pasiektą darbo metu esant skirtingam širdies susitraukimų dažniui. During the preparation period, summer and autumn high performance level skiers are trained in accordance with a special program - they carry out specific physical preparation loads during skiing practice mesocycles in a special ski tunnel, which is covered with artificial snow. Skiers train in the alpines or practice mountain skiing on the snow. The problematical question arises in this field. What should be the ratio between loads of exercises during snow free preparation and loads of exercises during skiing practice on snow in summer and autumn? The problematical question is regarding the ratio between the extent of skiing practice load and intensity, while practicing in a special skiing tunnel and snow skiing in altitude (1700–2700 m above sea level). [...]