Intervalinio didelio intensyvumo treniruočių metodo taikymo veiksmingumas didinant baidarininkų aerobinį metabolizmą

Abstract

Vienas iš daugelio metodų, taikomų rengiant įvairių sporto šakų sportininkus, yra intervalinis metodas. Šį sportininkų treniravimo metodą pirmieji išskyrė H. Reindelas ir H. Roskammas (1959). 1960 m. I. Astrandas ir kt. plačiai analizavo intervalinių pratybų poveikį O2 vartojimui (VO2), pulso dažniui (PD), laktato (La) koncentracijos kaupimuisi kraujyje ir kitiems fiziologiniams procesams organizme per įvairias intervalines pratybas. H. Reindellas ir kt. (1962) analizavo intervalinių pratybų fiziologinę esmę ir pagrindė jų praktinį taikymą ugdant sportininkų aerobinį pajėgumą, t. y. raumenų gebėjimą vartoti O2, kraujotakos ir kvėpavimo sistemos funkcinį pajėgumą. Pastaruoju metu vis daugiau dėmesio skiriama intervalinėms pratyboms derinant trumpai trunkantį intensyvų darbą ir mažo intensyvumo darbą. Tačiau tyrimų apie didelio meistriškumo baidarininkų rengime taikomų intervalinių treniruočių sukeliamus pokyčius organizme stokojama. Ypač aktualu yra išsiaiškinti deguonies vartojimo intensyvumo kaitą dirbančiuose baidarininkų raumenyse, oksigenacijos (deguonies prisotinimo) skirtumus įvairios trukmės ir intensyvumo pratybose.

Darbo tikslas – ištirti ir palyginti didelio intensyvumo intervalinių ir kartotinių treniruočių poveikį elitinio meistriškumo baidarininkų raumenų aerobiniam metabolizmui. [...] Interval training method is used as one of the means of training methods among various other methods, applied for athletes’ training in different sports. H. Reindel, H. Roskamm (1959) were the first having put a highlight on this training method in a scientific literature. In 1960, I. Astrand et al. provided detailed studies on the impact of interval training method on O2 intake (VO2), pulse rate (PR), blood lactate (La) concentration and other physiological processes in athletes’ body when performing different workouts bearing the interval character. H. Reindell et al. (1962) used to analyse the physiological essence of interval workouts and grounded the practical use of them in developing athletes’ aerobic capacity, i.e., ability of muscles to use O2, as well as functional capacity of blood respiratory system. Lately, increased attention was paid to interval workouts when combining intense work of short-term with that of low intensity. However, there is a shortage of investigations dealing with the body changes caused by interval workouts, applied in the process of elite kayak rowers. It is of paramount importance to identify the change of oxygen intake intensity in kayak rowers’ working muscles, as well as the differences of oxygenation in the workouts of different duration and intensity.

The aim of the work was to explore and compare the effect of high intensity interval and repeated training workouts on muscles’ aerobic metabolism in elite kayak rowers. [...]