EKG rodiklių kaitos ypatybės sveikatos stiprinimo pratybose taikant didelio intensyvumo intervalinės treniruotės metodą
| Author |
|---|
Velička, Deivydas |
Poderienė, Kristina |
Motiejūnaitė, Kristina |
Buliuolis, Alfonsas |
Poderys, Jonas |
| Date | Volume | Issue | Start Page | End Page |
|---|---|---|---|---|
2023 | 1(103) | 1 | 60 | 70 |
Problema. Didelio intensyvumo intervalinės treniruotės metodą (DIIT) taiko ne tik sportininkai – jis rekomenduojamas ir netreniruotiems asmenims ir netgi širdies sveikatos problemų turintiems asmenims kaip efektyvi tradicinių ištvermės pratimų alternatyva. Šio darbo tikslas – nustatyti DIIT metodo įtaką širdies ir kraujagyslių sistemai, įvertinant galimą riziką, kai sveikatos stiprinimo pratybose taikomas DIIT metodas. Metodika. Tyrime dalyvauti buvo pakviesta 20 asmenų, tai sportuojantys asmenys – sveikatos stiprinimo, tikslais reguliariai (ne rečiau kaip 2 kartus per savaitę) besimankštinantys vyrai. Atvykę į parengiamąjį tyrimą jie buvo supažindinti su tyrimo eiga ir pasirašė Asmens informavimo formą. Kompiuterinė EKG registravimo ir analizės sistema „Kaunas-Krūvis W03“ registravo ir matuodavo kiekvieno tiriamojo kardiociklo metu pasirinktų rodiklių (RR intervalo, JT intervalo ir QRS komplekso trukmės; bei ST-segmento depresijos) bei apskaičiavo jų tarpusavio dinaminių sąsajų vertes. Dinamines sąsajas tarp užrašytų EKG rodiklių vertinome taikydami algebrinį duomenų kointegracijos metodą, kur dviejų parametrų tarpusavio sąsajos stiprėjimui ar silpnėjimui nustatyti imti dviejų sinchroniškai užregistruotų vertinamų EKG rodiklių normalizuoti dydžiai. Rezultatai. Gauti tyrimo rezultatai parodė, kad pratybose taikant DIIT metodą ŠKS yra stipriai paveikiama, ir šis poveikis turi tam tikrą specifiškumą. Pažymėtina, kad ŠSD padidėjimas atliekant krūvio kartojimus nebuvo labai išreikštas, tačiau EKG ST-segmento depresija vis didėjo. Ir kai kuriais atvejais ST-segmento depresijos didėjimas buvo stebimas ir užbaigus visus penkis krūvio kartojimus. Apie stiprų poveikį ŠKS liudijo ir visų vertinamų Dsk verčių svyravimo amplitudės didėjimas organizmui atsakant į krūvio ir poilsio būsenas. Apibendrinant šio tyrimo rezultatus, svarbu yra ir tas faktas, kad trys tiriamieji iš 20 kviestųjų dalyvauti tyrime, atlikę pirmuosius intensyvaus krūvio kartojimus, atsisakė tęsti imituojamas DIIT pratybas. Vienas tiriamasis atliko visus keturis krūvio kartojimus, tačiau, vos tik prasidėjus atsigavimui po krūvio, pajuto galvos svaigimą ir taip pat išreiškė norą nutraukti tyrimą. Iš likusių 16 vertinamų tiriamųjų trims buvo konstatuota didelio laipsnio funkciniai išeminiai miokardo požymiai krūvio arba iš karto po krūvio – tai rodo tokių pratybų neadekvatumą. Išvada. Sportuojančių ir sveikatą stiprinančių vyrų pratybose taikomi didelio intensyvumo intervalinės treniruotės metodu atliekami fiziniai krūviai stipriai paveikia širdies ir kraujagyslių sistemą. Tačiau tokio pobūdžio pratybos gali kelti riziką ir tik reguliariai sportuojantiems bei gydytojo leidimą atlikti tokio pobūdžio fizinius krūvius turintiems asmenims galima rekomenduoti taikyti šį treniravimosi metodą.
Problem. High Intensity Interval Training (HIIT) is the method of exercise training not only used by athletes – it is also recommended for untrained individuals and even people with heart health problems as an effective alternative to traditional endurance exercises. The purpose of this study was to determine the influence of the HIIT method on the cardiovascular system, assessing the possible risks when the DIIT method is applied for the health promotion purposes. Methods. 20 persons were invited to participate in the study, namely, sports persons – men who exercise regularly (at least 2 times a week) for the purpose of improving their health. Upon arrival at the preliminary meeting they were informed about the structure of this investigation and signed the Informed Consent Form. The “Kaunas-Load W03”, computerized ECG recording and analysis system was employed for recording and measuring the values of ECG indices at each cardio cycle (RR interval, JT interval and QRS complex duration; and values of ST-segment depression) and calculated the values of their dynamic concatenation. We evaluated the dynamic concatenation between the recorded ECG indicators by applying the algebraic data cointegration method, where the normalized values of two synchronously recorded ECG indicators were taken as to determine the discriminant (Dsk) values, i.e. the strengthening or weakening of the concatenation between two ECG parameters. Results. The results obtained during the study showed that applying the DIIT method impact specific response of the cardiovascular system. It should be noted that the increase of HR to the repeated exercise boats was not very pronounced, but the ST-segment depression of the ECG kept increasing. And in some cases, an increase in ST-segment depression was observed even after completing of all exercising program. A strong effect on the cardiovascular system was also evidenced by the increase in the fluctuation amplitude of all evaluated Dsk values while the body responded to the states of exercising and rest intervals. Discussion. In summarizing the results of this study, it is also important to note that three subjects out of 20 invited to participate in the study, after completing the first repetitions of intense exercising boats, refused to continue the simulated DIIT session, one subject performed all repetitions as it was planned but as soon as the recovery from the exercise began, he felt dizziness, and also expressed his desire to stop his participation in the study. Of the remaining 16 evaluable subjects, three were found to have high-grade functional myocardial ischemic episodes during exercising or immediately after exercising indicating the inadequacy of such type of training. Conclusion. In subjects who were actively exercising for health enhancement, high-intensity interval training applied during exercising significantly affected the CVS, but such exercising technique is risky and may be recommended only for individuals who are exercising regularly and have the physician’s permission for such kind of training.