Didelio meistriškumo slidininkų fizinių ir funkcinių galių siektinas modelis

Modeliavimas padeda vertinti esamą sportinio rengimo vyksmą ir numatyti, kokia treniruotė ir koks sportininkas turi būti ateityje. Slidininko sportinio parengtumo modelis - visuma fizinio parengtumo, fizinio darbingumo, organizmo funkcinių sistemą galių ir adaptacijos prie fizinio krūvio siektinų rodiklių, lemiančių tam tikrą sportinį meistriškumą ir prognozuojamų rezultatų pasiekimą. Straipsnyje pateikti didelio meistriškumo slidininkų - šalies jaunimo (19-20 metų) slidinėjimo lenktynių rinktinės ir olimpinės naktinės kandidatų -fizinio parengtumo, fizinio darbingumo, organizmo funkcinių sistemą galių ir adaptacijos prie fizinių krūvių siektinų rodiklių modeliai. Slidininkų sportinio parengtumo modeliai parengti remiantis Lietuvos pajėgiausiųjų slidininkų tyrimų rezultatais ir apibendrinus literatūroje pateiktus užsienio šalių didelio meistriškumo slidininkų fizinio darbingumo ir funkcinio pajėgumo duomenis.

Training management is related to the modelling - model application, foreseeing characteristic of structural parts of sports training, training measurements, methods, physical loads. Model in sport is the whole of various indices, generalizing and predetermining a certain athletes’ preparedness and achievement of foreseen results. Indices of function system of organism and physical preparedness adaptation to physical load of ski racers are a preconditions to plan sport results. Achievable models of physical preparedness (indices of 18 exercises) and organism physical capacity for work and function system capacity (30 indices) of high performance male and female ski racers - candidates to Lithuanian Youth Combined Team (19- 20 years of age) and candidates to Olympic Skiing Team are presented in this article. The following models of indices of physical preparedness, physical capacity for work and organism function abilities are recommended for male and female skiers trying to become a candidate to Lithuanian Olympic Skiing Team: a cross - country running on engraved terrain - for female skiers - 5000 m - 18.50-19.30 (min-s), for male skiers - 8000 m - 26.30-28.00 (min-s); a triple standing jump 680-710 cm and 760-800 cm respectively; a test of sitting and lying in 60 s (for strength endurance of rectus abdominus) - 55-60 and 60-65 times; VO2max ~ for female skiers - 70-75 ml/min/kg and for male skiers - 75-82 ml/min/kg; Work potency reaching VO2max – for female skiers -275-300 W and male skiers - 360-450 W; Models of indices of skiers’ sports preparedness may be used improving programmes of sport preparedness of skiers of Lithuanian Skiing Team and executing sport selection of skiers. Process of sports preparedness of high performance skiers must be orientated to models of indices of sports preparedness.