Svarbiausios sporto treniruotės tobulinimo kryptys
| Author | Affiliation |
|---|---|
Steponavičius, Kazys |
| Date | Issue | Start Page | End Page |
|---|---|---|---|
2006 | 4 | 13 | 21 |
Šiuolaikinės sporto treniruotės tobulinimo krypčių, treniruotės planavimo teorijos, didėjančio krūvio strategijos, optimalaus krūvio, poilsio ir superkompensacijos fazių sąveikos, specialiojo techninio parengtumo formavimo interpretavimas leidžia is naujo pažvelgti ir geriau suprasti didelio meistriškumo sportininkų ugdymo vyksmą, sportinio rengimo sistemą [galina ją optimizuoti ir struktūrizuoti keičiant sportinio rengimo turinį, atsižvelgiantį ugdytinai individualias savybes, sveikatos būkle, gebėjimą siekti puikių sportinių rezultatų. Trenerių pareiga taip suplanuoti, sumodeliuoti sporto treniruotę, kad jos tikslai turinys atitiktų varžybų tikslus, kad treniruotės krūvio dydis priartėtų prie kiekvieno sportininko organizmui egzistuojančio maksimumo. Svarbu sportininkams ugdyti išgales atlikti didelius krūvius ir gerinti prisitaikymo gebėjimus, susijusius su sveikatos stabilizavimu. Objektyvi sportininko testavimo duomenų analizė turi atsakyti, kiek ir kodėl padidėjo sumažėjo rodikliai, ypač specijiniai, padedantys tobulinti realią sportininko rengimo programą siekiant artimųjų ir tolimųjų tikslų. Ypač svarbus specialusis techninis sportininko parengtumas, kuris leidžia imituoti varžybinės veiklos greičius natūraliomis sąlygomis. Varžybų laikotaipiu treneriui svarbu suvokti varžybų funkciją, kuri yra tartum etalonas, kurį būtina išmatuoti, vertinti ir lyginti. Treneriui ir mokslininkui būtina numatyti varžybinės veiklos, testavimo rodiklių ir nuolatinio adaptacinio proceso esminį ryšį ir tarpusavio sąlygotumą, išryškinant nenutrūkstamą morfofunkcinio tobulėjimo procesą. Lietuvos treneriai dar nėra perėmę ir nelinkę taikyti organizavimo formų, numatančių esminį ryšį ir tarpusavio priklausomybę taip specialiojo fizinio parengtumo, varžybinės veiklos, techninio parengtumo ir nuolatinio adaptacinio vyksmo kaitos rengimo ir varžybų ciklais, ne visada optimizuoja specialųjį fizinį rengimą sudarydami sportininkų modelines charakteristikas, padedančias individualizuoti treniruotės krūvio dydį ir kryptingumą. Treneris treniruotės technologijos sukūrimo raktą gauna pažindamas ir įvertindamas sporto treniruotės tobulinimo kryptis, kurdamas ir apibendrindamas treniravimo turinį. Šiame vyksme negalimos klaidos, nes jų kaina labai didelė - sportininko sveikata.
Development of modern training, theory of training planning, strategy of increasing loads, interaction of optimal loads, rest periods and supercompensation phases, design of special technical preparedness gives us a new view at and understanding of the process of high performance athletes training, athletes training system and gives us opportunities to optimise and structurise training process, thus changing contents of sports training, concerning individual features of athletes, their health situation and abilities to seek for high performance results. Duty of the coach is to model sports training aiming at matching it‘s objectives with the competetitive objectives and reaching for the training loads to approach as close as possible to the maximum opportunities of every athlete. Objective analysis of athletes testing should give the answer how and why variables have increased or decreased, especially it concerns specific variables which are of extreme importance in developing athletes individual programmes. Special technical preparedness of athlete is very important, because it gives an opportunity to imitate conditions of competitive performance in natural conditions. For the competition period, it is extremely important for the coach to understand function of competitions. Coach and scientist must find essential interrelations among competition performance, testing indices and adaptation process. Coaches of Lithuania have not taken over organisation forms based of interrelation among special physical preparedness, competition performance and activities, technical preparedness, not always are able to optimise special physical training including design of athletes4 model characteristics that assist in individualising training loads and purposefulness. There may not be mistakes in this process of developing training technologies, because price for it may be extremely high - health of athlete.