Suaugusiųjų rekreacinio laiko praleisto gamtoje ir psichologinės gerovės sąsajos
Lukaševič, Erika |
Šio darbo problema yra tai, kad dėl greito gyvenimo tempo dauguma žmonių patiria padidėjusį stresą, nuotaikos pablogėjimą, prastėja bendra psichologinė gerovė. Žmonės ima ieškoti kuo paprastesnių būdų šiai problemai spręsti ir būtent žmogaus ryšys su gamta galėtų tapti natūralia bei efektyvia priemonė šioms problemoms palengvinti. Tyrimo tikslas – išanalizuoti ryšį tarp rekreacinio laiko praleisto gamtoje ir psichologinės gerovės suaugusiųjų asmenų grupėje. Taigi, keliama pagrindinė hipotezė, kad didesnis rekreacinio laiko kiekis gamtoje yra susijęs su didesne psichologine gerove. Tyrime dalyvavo 258 suaugę asmenys (199 moterys ir 56 vyrai). Tiriamųjų amžius svyravo nuo 18 iki 67 metų (vid. 23,1). Dauguma tiriamųjų per savaitę vidutiniškai rekreacijai gamtoje skiria 2 dienas, o jų vidutinis apsilankymas gamtoje rekreaciniais tikslais dažniausiai trunka 1-2 valandas. Daugiausia apklaustųjų gyvena miesto apsuptyje (144), o likę 114 – gamtos apsuptyje. Tyrimo metodas – anoniminė elektroninė apklausa, kurios imtis atrinkta patogiuoju būdu. Apklausa sudaryta iš demografinių klausimų; klausimų apie rekreacinį laiką gamtoje; klausimų apie psichologinę gerovę. Psichologinė gerovė buvo matuojama C. D. Ryff (1989) sukurta skale (angl. Scale of Psychological Well-being). Klausimuose apie laiką gamtoje pagrinde klausiama apie galimus šalutinius kintamuosius bei rekreacinės veiklos gamtoje dažnumą per pastarąjį mėnesį, pastarąją savaitę, taip pat apie vidutinę vieno apsilankymo gamtoje rekreaciniais tikslais trukmę. Tyrimo rezultatai atskleidžia, kad dažnesnis apsilankymas gamtoje rekreaciniais tikslais per mėnesį yra susijęs su geresne psichologine gerove ir visomis jos poskalėmis. Suaugusiųjų asmenų didesnis rekreacinio laiko kiekis per savaitę yra susijęs su geresne psichologine gerove ir aukštesniais balais aplinkos valdymo, teigiamų santykių su kitais bei savęs priėmimo poskalėse. Kitaip nei tikėtasi, suaugusių asmenų, didesnė vieno apsilankymo gamtoje rekreaciniais tikslais trukmė nėra susijusi su geresne psichologine gerove, tačiau yra reikšmingai susijusi su aukštesniu autonomiškumu.
The problem of this thesis is that due to the fast pace of life, many people experience increased stress, bad mood, and deterioration of general psychological well-being. People are beginning to look for simpler ways of solving these problems and it is the human connection with nature that could be a natural and effective means of alleviating these problems. The aim of the research is to analyse the relationship between recreational time spent in nature and psychological well-being in a group of adults. The main hypothesis is that a greater amount of recreational time in nature is associated with greater psychological well-being. The study involved 258 adults (199 women and 56 men). The age of the subjects ranged from 18 to 67 years (mean 23.1). The majority of the subjects spend an average of 2 days per week in outdoor recreation, and their average visit for recreational purposes usually lasts 1-2 hours. Most of the respondents live in urban areas (144), while the remaining 114 live in natural areas. Method – an anonymous electronic survey with a convenience sample. The survey consisted of three parts: demographic questions, questions about recreational time in nature and questions about psychological well-being. Psychological well-being was measured using the Psychological Wellbeing Scale developed by C. D. Ryff (1989). The questions on time in nature mainly asked about potential confounding variables and the frequency of recreational activities in nature in the last month, the last week, and the average duration of one recreational visit to nature. The results show that more frequent recreational visits to nature per month are associated with better psychological well-being and all its subscales. For adults, a higher amount of recreational time per week is associated with better psychological well-being and higher scores on the subscales of environmental mastery, positive relationships with others and self-acceptance. Contrary to expectations, for adults, a higher duration of a single recreational visit to the outdoors is not associated with better psychological well-being but is significantly associated with higher autonomy.