Please use this identifier to cite or link to this item:https://hdl.handle.net/20.500.12259/640
Type of publication: Straipsnis kitose duomenų bazėse / Article in other databases (S4)
Field of Science: Psichologija / Psychology (S006)
Author(s): Gustainienė, Loreta;Perminas, Aidas;Pečiulienė, Ieva;Jarašiūnaitė, Gabija
Title: Effectiveness of progressive muscle relaxation and biofeedback – assisted relaxation in reducing perceived stress among students with regard to personality features
Other Title: Progresuojančiosios raumenų bei biogrįžtamuoju ryšiu paremtos relaksacijos efektyvumas mažinant subjektyviai suvoktą stresą studentų grupėje atsižvelgiant į asmenybės savybes
Is part of: Tarptautinis psichologijos žurnalas: biopsichosocialinis požiūris = International journal of psychology: a biopsychosocial approach. Kaunas : Vytauto Didžiojo universitetas, 2015, [Nr.] 16
Extent: p. 67-91
Date: 2015
Note: e-ISSN 2345-024X
Keywords: Subjektyviai suvoktas stresas;Relaksacija;Asmenybės savybės;Progresuojančioji raumenų relaksacija;Studentai;Perceived stress;Personality characteristics;Relaxation;Progressive muscle relaxation;Students
Abstract: Tyrimo tikslas. Įvertinti progresuojančios raumenų relaksacijos bei biogrįžtamojo ryšio relaksacijos efektyvumą mažinant subjektyviai suvokto streso rodiklius atsižvelgiant į asmenybės savybes. Metodai. Tyrime sutiko dalyvauti 177 respondentai, o visuose 6 susitikimuose dalyvavo 143 respondentai. Tiriamiesiems buvo vedami 4 progresuojančios raumenų relaksacijos (PRR) arba biogrįžtamojo ryšio relaksacijos (BRR) užsiėmimai. Biogrįžtamojo ryšio relaksacijos buvo atliekamos naudojantis aparatu NeXus – 10, pagamintu Mind Media (Nyderlandai). Tiriamieji buvo suskirstyti į 3 grupes: biogrįžtamojo ryšio relaksacijos (n=48), progresuojančiosios raumenų relaksacijos (n=47) ir kontrolinę (n=48). Rezultatai, išvados. Atliktas tyrimas atskleidė, kad santykinai sveikiems jauniems žmonėms taikomi psichofiziologinės įtampos mažinimo būdai, tokie kaip progresuojančioji raumenų relaksacija ir biogrįžtamuoju ryšiu paremta relaksacija, yra efektyvios priemonės streso lygiui mažinti. Nustatyta, kad psichofziologinių rodiklių kitimas susijęs su relaksacijos tipu bei asmenybės bruožais ir jų intensyvumu
Background. The aim of the study was to assess the effectiveness of biofeed- back-assisted relaxation as well as progressive muscle relaxation in reducing per- ceived stress with regard to personality features. Method. The subjects of the study were 177 university students, 143 of which participated in the course of six sessions. The subjects participated either in four progressive muscle relaxation sessions (n=47) or four biofeedback-assisted relaxation sessions (n=48). Subjects in the comparison group participated only in the 1st and the 6th sessions without relaxation training. Biofeedback-assisted relaxation was conducted using NeXus – 10 device (The Neth- erlands). Results and conclusions. Both relaxation methods proved to be effective in reducing perceived stress. Changes in perceived stress were related to the type of relaxation, personality characteristics, and their intensity
Internet: https://eltalpykla.vdu.lt/1/640
https://www.vdu.lt/cris/bitstream/20.500.12259/640/1/ISSN22345-024X_2015_V_16.PG_67-91.pdf
https://hdl.handle.net/20.500.12259/640
http://dx.doi.org/10.7220/2345-024X.16.4
Affiliation(s): Socialinio darbo katedra
Socialinių mokslų fakultetas
Vytauto Didžiojo universitetas
Appears in Collections:International Journal of Psychology: A Biopsychosocial Approach / Tarptautinis psichologijos žurnalas: biopsichosocialinis požiūris 2015, [vol.] 16
Universiteto mokslo publikacijos / University Research Publications

Files in This Item:
marc.xml12.63 kBXMLView/Open

MARC21 XML metadata

Show full item record

Page view(s)

52
checked on Aug 16, 2019

Download(s)

38
checked on Aug 16, 2019

Google ScholarTM

Check

Altmetric


Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.