19–22 metų trumpųjų nuotolių bėgikų fizinio išsivystymo ir specialiojo fizinio parengtumo kaita
| Author | Affiliation | |
|---|---|---|
LT | ||
Žilinskienė, Ramunė | Vilniaus universitetas | LT |
Četkauskas, Augustas | Vilniaus universitetas | LT |
| Date | Issue | Start Page | End Page |
|---|---|---|---|
2010 | 1 | 57 | 62 |
Trumpųjų nuotolių bėgikų sportiniai rezultatai skirtingais amžiaus tarpsniais gerėja nevienodai. Sparčiausiai auga sportininkų nuo 14 iki 20 metų rezultatai. Tai lemia intensyviausia natūrali organizmo funkcinių sistemų branda, užtikrinanti ir motorinių gebėjimų gerėjimą. Specialios trumpųjų nuotolių bėgikų programos papildomai aktyvina šių sistemų veiklą, garantuoja sparčiausią bėgimo greičio rodiklių gerėjimą ir padeda atsiskleisti individualiems gebėjimams. Vyresniame amžiuje (19–22 metų) natūrali organizmo funkcinių sistemų branda stabilizuojasi, todėl sportiniams rezultatams didesnės įtakos turi treniruotės programos. Dėl to atitinkamai kinta trumpųjų nuotolių bėgikų bendrasis ir specialusis fizinis parengtumas. Aktualu žinoti, kaip kinta Lietuvos 19–22 metų trumpųjų nuotolių bėgikų fizinio išsivystymo, specialiojo fizinio parengtumo rodikliai parengiamuoju 6 mėn. trukmės laikotarpiu ir kokie šių rodiklių ryšiai su sportiniais rezultatais. Tyrimo tikslas buvo įvertinti 19–22 metų trumpųjų nuotolių bėgikų fizinį išsivystymą, specialųjį fizinį parengtumą ir jų ryšį su sportiniais rezultatais. Taikyti fizinio išsivystymo, fizinio parengtumo nustatymo testai, tenzodinamometrijos ir matematinės statistikos metodai.
Nustatyta, kad fizinio išsivystymo rodikliai (ūgis, ūgis sėdint, kojų ilgis, kūno masė), psichomotorinės reakcijos laikas, judesių dažnis nekito, o fizinio parengtumo (dešinės rankos jėgos, šuolio į tolį iš vietos, trišuolio iš vietos, penkiašuolio iš vietos, 30 m ir 60 m bėgimo laiko, fiksuoto su pirmo žingsnio pradžia, pasiekimo aukščio iš vietos atsispiriant abiem kojomis, pasiekimo ir pašokimo aukščio įsibėgėjus tris žingsnius atsispiriant kaire ir dešine kojomis, vertikalaus kūno judėjimo greičio, atsispyrimo, polėkio ore trukmės, statinės jėgos ir jos pasiekimo trukmės) rodikliai šešių mėnesių laikotarpiu šiek tiek gerėjo. Didžiausią koreliacinį ryšį su varžybų rezultatu pirmo ir antro tyrimo metu turėjo horizontalių šuolių ilgis (trišuolis r = -0,75 ir r = -0,81, penkiašuolis r = 0,61 ir r = -0,78), vertikalių šuolių aukštis (nuo r = -0,84 ir r = -0,73), mažesnis didžiausiosios statinės jėgos pasiekimo laikas (r = 0,674), kojų ilgis (r = 0,57).
sport results. Main methods used were as follows: tests of physical and technical preparedness, tensodynamometry and methods of mathematical statistics. It was found that physical development indices – height, sitting height, legs‘ length, body mass, time of psychomotor reaction, movement frequency – did not change, whereas indices of physical preparedness – power of right hand, standing (long) jump, standing triple jump, standing five-jump, 60 m running (fixed with start of first step) time, height of reach when doing standing jump upwards (both-legs take-off), height of reaching and of the jump (with the three steps run-up) when taking off with left and right legs, velocity of vertical moving of the body, duration of take-off and flight stages, static power and time of its reach – all these indices were slightly increasing during the 6 months period. The most significant correlation during the first and second testing had been noticed between competition results and length of horizontal jumps (triple jump r = - 0,75 and r = - 0,81, five-jump r = 0,61 and r = -0,78), height of vertical jumps (from r = - 0,84 and r = - 0,73), shorter time of reaching maximal static power r = 0,674), leg length (r = 0,57).
Increase of sports results of the short distance runners is uneven in different life periods. Most rapid increase of the results usually occurs between 14 and 20 years of age and it is determined by most intensive natural maturation of functional systems that ensures increase of motoric skills. Special training programmes for short distance runners additionally activate these systems and ensure most rapid increase of velocity indices and reveal individual abilities and skills (Radžiukynas, 1997, 2005). In elder age – 19-22 – natural maturation of body functional systems becomes stabilized, thus impact of training programs on the sporting results becomes higher. As a consequence, general and special preparedness level of sport distance runners changes respectively. It is important to find out how indices of physical fitness, special physical preparedness changes in 19-22 years old short distance runners during the 6 months preparation period and how these indices are related to sport results. The aim of this research was to evaluate physical and special physical preparedness level of 19-22 years old sprinters and to find its relation to the