Lankstumo lavinimas [elektroninis išteklius] : metodinė priemonė

Abstract

Knygoje pateikiama žmogaus fizinės ypatybės-lankstumo-samprata, raiškos rūšys. Aptariami lankstumą lemiantys veiksniai. Supažindinama su lankstumo nustatymo ir vertinimo kriterijais, šios fizinės ypatybės lavinimo priemonėmis ir metodais. Pateikiama per 40 lankstumą lavinančių pratimų su nuotraukomis ir aprašymais. Leidinys skirtas universiteto studentams, pasirenkantiems praktines fizinio rengimo ir kitų sporto šakų pratybas

The book contains clear types and concept of human physical features and flexibility. Factors that determine flexibility are discussed. Flexibility determination and evaluation criterias are introduced together with development tools and methods. More than 40 exercises are proposed with pictures and descriptions. The edition is intended for university students who decide to practise physical training course