Miesto aplinkos žaluma ir stresas : teigiamos asociacijos
| Author | Affiliation | |
|---|---|---|
Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Medicinos akademija, Kardiologijos institutas |
| Date | Volume | Issue | Start Page | End Page |
|---|---|---|---|---|
2024 | 34 | 4 | 9 | 12 |
| URI | Access Rights |
|---|---|
| DOI | Viso teksto dokumentas (atviroji prieiga) / Full Text Document (Open Access) |
| https://hdl.handle.net/20.500.12259/268381 |
Nustatytas teigiamas gyvenamosios aplinkos žalumos poveikis fizinei ir psichinei sveikatai. Didesnė žaluma susijusi su mažesniu triukšmu ir oro tarša, ji gali skatinti fizinį aktyvumą, kuris lemia geresnę tiek fizinę psichologinę būklę. Tikslas – apžvelgti ir įvertinti asociacijas tarp miesto aplinkos žalumos ir streso. Medžiaga ir metodai. Apžvelgėme mokslinius tyrimus, kurie paaiškina miesto aplinkos žalumos ir streso rodiklių, tokių kaip kortizolio koncentracija kraujyje, arterinio kraujo spaudimo, širdies ritmo sąveikas. Rezultatai. Analizės rezultatai parodė, kad pagrindiniai streso vertinimo rodikliai yra kortizolio, kraujospūdžio, širdies ritmo variabilumo, kvėpavimo dažnio bei raumenų įtampos pokyčiai. Tyrimai rodo, kad miesto vietovėse, kuriose yra daugiau žaliųjų plotų, žmonės patiria mažesnį streso lygį. Natūralios gamtos vaizdai turi teigiamos įtakos psichologinei būklei, mažina nuovargį, gerina atsigavimą po įtampos. Išvada. Gyvenamosios aplinkos žaluma turi teigiamos įtakos fiziologiniams rodikliams, susijusiems su stresu.
A positive effect of greenness in the living environment on physical and mental health has been established. More greenness is associated with less noise and air pollution and can encourage physical activity, which leads to better physical and psychological well-being. The aim is to review and evaluate the associations between urban greenness and stress. Material and methods: We reviewed scientific studies that explain the interactions between greenness of the urban environment and stress indicators, such as cortisol concentration in the blood, arterial blood pressure, heart rate. Results: The results of the analysis showed that the main stress assessment indicators are changes in cortisol, blood pressure, heart rate variability, breathing rate and muscle tension. Research shows that people in urban areas with more green spaces experience lower levels of stress. Images of natural nature have a positive effect on the psychological state, reduce fatigue, and improve recovery after stress. Conclusion: The greenness of the residential environment has a positive effect on physiological indicators related to stress.