| Abstract: | Nerimo ir baimės poveikis dainininko saviraiškoje
Baimė ir nerimas, atliekant muzikinį kūrinį, siejasi su atlikėjo komfortu scenoje, kuris lemia kūrinio atlikimo išpildymą, įtaigumą, o tuo pačiu ir tinkamą atlikėjo savivertės formavimą, ribojantį/plečiantį karjeros galimybių pasirinkimą.
Formuoti šie tyrimo klausimai:
1. Kokie yra sėkmingo pasirodymo veiksniai?
2. Kas lemia baimės ir nerimo atsiradimą scenoje?
3. Kas nutinka/ kaip kinta atlikėjo karjeroje, nepavykus suvaldyti baimės ir nerimo?
4. Kokie yra baimės ir nerimo numalšinimo būdai?
Tyrimo tikslas: Atskleisti baimės ir nerimo poveikį dainininkui pasirodymo scenoje metu
Tyrimo uždaviniai:
• Išskirti sėkmingo pasirodymo veiksnius.
• Apibrėžti nerimo ir baimės sampratas.
• Atpažinti baimės ir nerimo poveikį dainininko muzikinės karjeros raidai.
• Pristatyti baimės ir nerimo numalšinimo būdus.
Sėkmingo pasirodymo veiksniai priklauso nuo:
• Atlikėjo psichologinio pasirengimo,žinių analizavimo(koncentracija, inteligencija).
• Fizinio pasirengimo(gerai subalansuotas kūnas).
• Techninių sugebėjimų(artikuliacija,atmintis,aktorinis meistriškumas, muzikalumas).
Baimės ir nerimo samprata:
• Baimę atsiranda dėl perfekcionizmo, praeities nutikimų, nepasitikėjimo savimi.
• Nerimas yra būsena, kuri apima žmogų dėl patirtų nesėkmių.
• Baimės ir nerimo veikiama vaizduotė kankina žmogų psichologiškai, fiziškai.
Baimės ir nerimo poveikis atlikėjams prieš sekantį pasirodymą:
• Daugiau laiko ir jėgų skiria repeticijoms ir mokymuisi.
• Nekreipia dėmesio, stengdamiesi nesureikšminti ištikusių nutikimų.
• Prieš kiekvieną pasirodymą jaučia baimę, kad nemalonūs nutikimai gali pasikartoti.tai trukdo susikoncentruoti.
Baimės ir nerimo numalšinimo būdai:
• Fiziniais pratimais (joga, kovos menai, Aleksandro ir Feldenkrais technika), meditacijomis (transcendentinė meditacija), savitaiga, poilsis, subalansuota mityba.
The Effect of Anxiety and Fear on Singer’s Self-expression
During the performance fear and anxiety is being connected with performer’s stage comfort, which determines the fulfillment, mesmerism of the musical piece performance, also the formation of performer’s self-esteem, which limits/expands the selection of career possibilities.
Research questions:
1. What are the factors of a successful performance?
2. What determines the creation of fright and anxiety on stage?
3. What happens/what changes in the performer’s career, when he fails to control fear and anxiety?
4. What the ways of dealing with fear and anxiety?
Research purpose: To reveal the effect of fear and anxiety to the singer on stage.
Research tasks:
• To define the factors of a successful performance.
• To define the concepts of fear and anxiety.
• To recognize the effect of fear and anxiety to the career of a performer.
• To present the ways of dealing with fear and anxiety.
The factors of a successful performance depends on:
• Performer’s psychological preparation,the analysis of attainments
• Physical preparation (well-balanced body)
• Technique abilities(articulation, memory, acting, musicality)
The concept of fear and anxiety:
• Fear comes from perfectionism, low self-confidence, past happenings
• Anxiety is a condition, which embraces people of failures.
• Fear and anxiety affects people’s imagination to tortures psychological and physical.
Fear and anxiety’s effect to the performer before next performance:
• Spending more time and energy for reheasing and learning.
• Do not mind about it, to ignore the failures.
• Feel anxiety and fear that it can repeat, it interfere with concentration.
The ways of dealing with fear and anxiety:
• Physical execises (yoga, martial arts, Alexander and Feldenkrais technique), meditation (Transcendential meditation), self-suggestion, relaxing, well nutrition. |
