Jaunų suaugusiųjų, teigiamai vertinančių sveiką mitybą, savigarbos ir dėmesingo įsisąmoninimo bruožo reikšmė jų sveikai mitybai

Abstract

Tyrimo tikslas – įvertinti savigarbos ir dėmesingo įsisąmoninimo bruožo reikšmę tiriamųjų, turinčių teigiamą nuostatą į sveiką mitybą, mitybos įpročiams. Tyrime dalyvavo 322 jauni suaugusieji (vyrai ir moterys), kurių amžiaus ribos buvo nuo 18 iki 35 metų. Iš visų tyrime dalyvavusių respondentų, buvo atrinkti asmenys, kurie pasižymėjo teigiama nuostata į sveiką mitybą – iš viso 250 (77,64 proc.) tiriamųjų, iš jų 78 vyrai (31,2 proc.) ir 172 moterys (68,8 proc.). Tiriamieji dalyvavo internetinėje apklausoje, kurioje turėjo subjektyviai ir klausimyno pagalba įvertinti savo sveikos mitybos įpročius, taip pat, respondentai turėjo įvertinti ir savo savigarbą bei dėmesingo įsisąmoninimo bruožą. Pagrindinė analizė šiame tyrime buvo atliekama su tiriamaisiais, pasižyminčiais teigiama nuostata į sveiką mitybą. Siekiant įvertinti psichologinių veiksnių – savigarbos ir dėmesingo įsisąmoninimo bruožo reikšmę respondentų, pasižyminčių teigiama nuostata į sveiką mitybą, mitybos įpročiams, buvo ieškoma skirtumų: 1) skirtingai išreikšto dėmesingo įsisąmoninimo bruožo tiriamųjų grupėse; 2) skirtingai vertinamos savigarbos tiriamųjų grupėse. Siekiant nustatyti, kokie veiksniai geriausiai prognozuoja sveikos mitybos įpročius, buvo ieškoma sociodemografinių rodiklių, savigarbos bei dėmesingo įsisąmoninimo bruožo prognostinės reikšmės respondentų, pasižyminčių teigiama nuostata į sveiką mitybą, mitybos įpročiams. Tyrimo rezultatai parodė, kad respondentai, teigiamai vertinantys sveiką mitybą ir kurių dėmesingo įsisąmoninimo bruožas išreikštas labiau, demonstruoja geresnius mitybos įpročius. Aukštesnę savigarbą turintys respondentai, pasižymintys teigiama nuostata į sveiką mitybą, geriau vertina savo sveikos mitybos įpročius. Tiriamųjų, teigiamai vertinančių sveiką mitybą, sveikos mitybos įpročius geriausiai prognozuoja finansinės galimybės įsigyti sveikų maisto produktų ir gebėjimas dažniau patirti dėmesingo įsisąmoninimo būseną. Gebėjimas dažniau patirti dėmesingo įsisąmoninimo būseną, tiriamiesiems, kurie pasižymi teigiama nuostata į sveiką mitybą, yra svarbus, sveikos mitybos įpročius prognozuojantis psichologinis veiksnys.

Subjects participated in Internet survey, where they were asked to evaluate their nutritional habits subjectively and with guidance of a questionnaire. Additionally, they had to evaluate their self-esteem and trait mindfulness. Through analysis was performed on the individuals who have shown positive mindset towards healthy nutrition. In order to determine the role of the psychological factors (trait mindfulness and self-esteem) among the chosen individuals, two main aspects were assessed: 1) differences regarding trait mindfulness among the selected individuals; 2) differences regarding self-esteem among the selected individuals. In order to determine the factors that forecasts healthy nutrition habits most precisely, analysis tried to identify sociodemographic indicators of nutritional habits among the individuals, who have higher level of trait mindfulness and higher self-esteem, towards healthy diet. The results of the research have concluded that individuals who values healthy diet and whose trait mindfulness was expressed to a higher extent, exhibits superior nutritional habits. Additionally, respondents with higher self-esteem have also demonstrated higher subjective evaluation of their nutritional habits. Individuals who values healthy diet nutritional habits are best described by their financial capabilities to acquire healthy foods, as well as the ability to experience trait mindfulness more often. For the individuals in the research who embraced healthy diet, ability to experience trait mindfulness more often is an important psychological factor that predicts healthy nutrition.