7 – 8 klasių mokinių fizinis aktyvumas, sveikatos savivertė ir psichoemocinė savijauta

Abstract

Tyrimo aktualumas. Sveikata labai priklauso nuo mūsų fizinio aktyvumo, mitybos, streso valdymo, žalingų įpročių nebuvimo ir kitų veiksnių. Pasitenkinimas gyvenimu ir savimi vienas svarbiausių rodiklių, atspindinčių asmens gyvenimo kokybę. Tyrimo objektas. Mokinių gyvensena, sveikatos savivertė ir psichoemocinė savijauta. Tyrimo tikslas. Įvertinti 7–8 klasių mokinių fizinį aktyvumą, sveikatos savivertę ir psichoemocinę savijautą. Tyrimo metodai. 1. Mokslinės literatūros analizė. 2. Anoniminė anketinė apklausa. 3. Statistinė tyrimo duomenų analizė. Tyrimas atliktas 2020 m. vasario–kovo mėnesiais Vilniaus miesto X progimnazijoje pedagoginės praktikos metu. Tyrimo imtį sudarė 161 7–8 kl. mokiniai (84 berniukai ir 77 mergaitės). Rezultatai. Tyrimo metu nustatyta, kad visiškai sveikais ar pakankamai sveikais save laikė dauguma (88,9%) 7–8 klasių mokinių. Dažniau laimingais ir patenkintais gyvenimu bei savimi jautėsi berniukai, p reikšmės svyravo nuo 0,002 iki 0,0001. Dažniausi sveikatos nusiskundimai: 66,2–66,3 proc. mergaičių ir 31,0 proc. berniukų – nervinė įtampa, irzlumas ir yra bloga nuotaika. Daugiau nei pusės(59,5 proc.) berniukų ir (50,6 proc.) mergaičių fizinio aktyvumo veikla trunka daugiau nei 30 minučių per dieną. Dažniausiai naudojami tinkami streso įveikimo būdai, tai muzikos klausymasis (87 proc. mergaičių ir 61,2 proc. berniukų) arba užsiėmimas mėgstama veikla (66,2 proc. mergaičių ir 59,5 proc. berniukų). Išvados. Dauguma mokinių savo sveikatą vertino gerai, o psichoemocinę savijautą nustatyta tiek mokykloje, tiek klasėje yra labai gera ar gera. Mokinių fizinis aktyvumas pakankamas, pusė tyrime dalyvavusių mokinių supranta fizinio aktyvumo naudą sveikatai. Visi psichosomatiniai negalavimai labiau būdingi mergaitėms ir sietini su paauglystės amžiaus laikotarpiu, paauglių organizme vykstančiais pokyčiais. Mokiniai, kurie daugiau laiko užsiima fizine veikla, rečiau nurodė silpnumą kaip psichosomatinį negalavimą. Reikšminiai žodžiai. fizinis aktyvumas, sveikatos savivertė, psichoemocinė savijauta, mokiniai, paaugliai.

Research problem. Health is highly dependent on our physical activity, diet, stress management, lack of harmful habits and other factors. Life and self-satisfaction is one of the most important indicators of a person's quality of life. Research aim. Assess physical activity, health self-esteem and mental emotional well-being of 7TH–8THgrade students. Methods. 1. The analysis of scientific literature. 2. A questionnaire-based survey. 3. Statistical data analysis. The survey was carried out during studies practice in February and March. The participants were 161 students from 7-8th grades (77 of girls and 84 of boys). Results. The study found that the majority (88.9%) of students in grades 7-8 considered themselves to be completely healthy or sufficiently healthy. Although boys were more likely to feel happy, satisfied with life and themselves, p values ranged from 0.002 to 0.0001. The most common health complaints: 66.2–66.3 percent. girls and 31 percent. of boys indicated that they feel nervous tension, irritability and are in a bad mood. More than half (59.5% of boys and 50.6% of girls) of physical activity last more than 30 minutes a day. The most commonly used methods of overcoming the stress are listening to music (87% of girls and 61.2% of boys) or engaging in favorite activities (66.2% of girls and 59.5% of boys). Conclusions. Most students rated their health as good, and psycho emotional well-being was found to be very good or good in both school and classroom. Physical activity of students is sufficient, half of students understand the health benefits of physical activity. Psychosomatic ailments are more common in girls and are associated with changes in adolescents during adolescence. Students who spent more time in physical activity had lower rates of weakness. Keywords. Physical activity, health self-esteem, psycho emotional well-being students, adolescents.