Neurolingvistinio programavimo metodų taikymas siekiant įgalinti atlikėjų sceninių iššūkių įveiką
Baliukonytė, Akvilė |
Tyrimo problema: NLP metodai, gali sėkmingai padėti kontroliuoti emocijas įvairiose srityse: sporte, medicinoje, švietime, tačiau būtent atlikėjo srityje metodai, kuriuos atlikėjai taiko kontroliuodami psichologinius iššūkius scenoje dažniausiai atlikėjų tarpe nėra įvardijami, kaip NLP metodai. Tačiau dažnu atveju atlikėjų atliekami metodai ir NLP metodai tarpusavyje yra susiję tiek atlikimo principu, tiek norimo rezultato pasiekimu, netinkamai atliekami metodai, gali nepadėti įveikti psichologinių iššūkių. Šiame darbe nagrinėjama problema yra netikrumas, dėl atlikėjų taikomų metodų įveikiant psichologinius iššūkius. Tyrimo objektas: neurolingvistinio programavimo metodų taikymas psichologinių iššūkių įveikime. Tyrimo klausimai:
- Kokie stresoriai, psichologiniai iššūkiai ištinka atlikėjus pasirodymo metu?
- Kurie, NLP metodai yra veiksmingiausi ugdant emocinį stabilumą?
- Kokius metodus atlikėjai taiko siekdami sceninių iššūkių įveikos? Tyrimo tikslas: nustatyti, kokius metodus naudoja atlikėjai siekdami įveikti psichologinius iššūkius scenoje. Tyrimo metodai: mokslinė literatūros analizė, struktūrizuotas interviu. Neurolingvistinio programavimo metodų taikymas padeda atlikėjų psichologinių iššūkių įveikimui, kurie kyla sceninio pasirodymo metu arba prieš jį, pavyzdžiui, negatyviems įsitikinimams, nepasitikėjimui savo jėgomis, kontrolės praradimui, gėdos jausmui, nerimui, jauduliui ir baimei kontroliuoti. Visi šie stresoriai gali trukdyti koncentruoti dėmesį į atliekamą programą, dėl ko nukenčia pasirodymo kokybė. Atlikėjų išskiriami veiksmingiausi NLP metodai - gilus sąmoningas kvėpavimas, savitaiga – darbas su pasąmone, sąmoningas minčių nukreipimas. Nors atlikėjai patys to neįvardija, kaip NLP metodų, tačiau išanalizavus atlikėjų atliekamus metodus, randama sąsajos su NLP metodais: psichologinio gesto metodu, S.M.A.R.T.E.F. bei Mercedes modeliais, kuriuos sėkmingai atlikėjai taiko savo pasiruošimo etape prieš pasirodymus.
Research problem: NLP methods can successfully help control emotions in various fields such as sports, medicine and education. However, specifically in the performance domain the methods performers use to manage psychological challanges on the stage are often not indetified as NLP methods. However in many cases the methods performed by performers and NLP methods are interrelated both in the principle of performance and in achieving the desired result, improperly performed methods may not help to overcome psychological challenges. The issue addressed in this work is uncertainty regarding the methods used by performers in overcoming psychological challenges. Research object: application of neurolinguistic programming methods in overcoming psychological challenges. Research questions:
- What stressors and psychological challenges do the performers face during the performance?
- Which NLP methods are most effective in developing emotional stability?
- What methods do performers use to overcome stage challenges? Research aim: to determine what methods performers use to overcome psychological challenges on stage. Research methods: scientific literature analysis, structured interview. The application of neurolinguistic programming methods help performers overcome psychological challenges that arise during or before a stage performance, such as negative beliefs, self-doubt, loss of control, shame, anxiety, excitement and fear of control. All these stressors can interfere with focusing on the performance, affecting it‘s quality. Performers list the most effective NLP methods - deep conscious breathing, spontaneity - working with the subconscious, conscious channeling of thoughts. Although the performers themselves do not name it as NLP methods, but after analyzing the methods performed by the performers, a link with NLP methods is found: psychological gesture method, S.M.A.R.T.E.F. and Mercedes models, which are successfully used by performers in their preparation phase before performances.