Psichologinis sportininkų rengimas: streso įveikos įgūdžiai ir jų ryšiai su patiriamo streso lygiu
Kazlauskaitė, Martyna |
Temos aktualumas: Aukšto meistriškumo sportininkai patiria ypač daug streso ir įtampos. Nors yra įrodyta, kad psichologinis sportininkų (pasi)rengimas padeda jiems geriau susidoroti su stresu, trūksta informacijos, kuriuos streso įveikos įgūdžius sportininkai naudoja dažniausiai ir kurie jų yra veiksmingiausi. Todėl, norint pagerinti psichologinio sportininkų (pasi)rengimo efektyvumą, svarbu ištirti, kokie streso įveikos įgūdžiai yra populiariausi tarp aukšto meistriškumo sportininkų bei kaip konkretūs įveikos įgūdžiai yra susiję su patiriamo streso lygiu. Tyrimo tikslas: Identifikuoti dažniausiai aukšto meistriškumo sportininkų naudojamus streso įveikos įgūdžius ir ištirti jų sąsajas su patiriamo streso lygiu. Tyrimo uždaviniai: 1. Ištirti, kurie streso įveikos įgūdžiai dažniausiai naudojami aukšto meistriškumo sportininkų. 2. Ištirti, kurie streso įveikos įgūdžiai ir kaip susiję su sportininkų patiriamo streso lygiu. 3. Ištirti, kurie streso įveikos įgūdžiai yra dažniau naudojami vyrų, o kurie – moterų, aukšto meistriškumo sportininkų imtyje. 4. Ištirti, ar patiriamo streso lygis yra aukštesnis tarp vyrų, ar tarp moterų, aukšto meistriškumo sportininkų imtyje. 5. Ištirti, kaip aukšto meistriškumo sportininkų amžius yra susijęs su patiriamo streso lygiu ir streso įveikos įgūdžių naudojimo dažnumu. Tyrimo metodika: 1. Tyrimo dalyviai – 44 aukšto meistriškumo sportininkai (13 – 32 m.). 2. Tyrimo instrumentai – Streso įveikos įgūdžių skalė ir Sporto nerimo skalė. 3. Tyrimo metodas – anketinė apklausa. Išvados: 1. Treniruojamumas yra dažniausiai naudojamas streso įveikos įgūdis tarp šiame tyrime dalyvavusių aukšto meistriškumo sportininkų; 2. Stipriausiai neigiamai su sportininkų patiriamo streso lygiu yra susiję du streso įveikos įgūdžiai – Laisvė nuo nerimavimo ir Piko pasiekimas jaučiant įtampą; 3. Visi streso įveikos įgūdžiai buvo dažniau naudojami vyrų nei moterų; 4. Tarp vyrų patiriamo streso lygis buvo žemesnis nei tarp moterų; 5. Aukšto meistriškumo sportininkų amžius yra neigiamai susijęs su patiriamo streso lygiu ir teigiamai susijęs su streso įveikos įgūdžių naudojimo dažnumu.
Topic relevance: High-performance athletes experience particularly high levels of stress and pressure. Although it has been proven that psychological preparation of athletes helps them cope better with stress, there is a lack of information on which coping skills athletes use most frequently and which ones are most effective. Therefore, in order to improve the effectiveness of psychological preparation of athletes, it is important to investigate which coping skills are most popular among high-performance athletes and how specific coping skills are related to the level of perceived stress. Research goal: To identify the coping skills most commonly used by high-performance athletes and examine their associations with the level of perceived stress. Research objectives: 1. To investigate which coping skills are most commonly used by high-performance athletes. 2. To investigate which scoping skills and how are related to the level of perceived stress of athletes. 3. To investigate which coping skills are more commonly used by male and female high-performance athletes in this sample. 4. To investigate whether the level of perceived stress is higher among male or female high-performance athletes in this sample. 5. To investigate how the age of high-performance athletes is related to the level of perceived stress and the frequency of use of coping skills. Research methodology: 1. Study participants – 44 high-performance athletes (13 – 32 years old). 2. Research instruments – The Athletic Coping Skills Inventory and The Sport Anxiety Scale-2. 3. Research method – questionnaire survey. Conclusions: 1. Coachability is the most commonly used stress coping skill among high-performance athletes in this study; 2. The two coping skills most negatively associated with athletes’ stress levels – Freedom from Worry and Peaking Under Pressure; 3. All stress coping skills were used more frequently by men than by women; 4. Men had lower levels of stress than women; 5. Age of high-performance athletes is negatively associated with stress levels and positively associated with frequency of use of coping skills.